الثلاثاء 07 صفر 1440
صحة
نصائح مذهلة لمرضى السكرى والقلب والسمنة في عيد الأضحى
12:51 18 شتنبر 2015
فاطمة الزهراء بونادر/ ميزة بريس
نصائح مذهلة لمرضى السكرى والقلب والسمنة في عيد الأضحى

يعانى عشرات الملايين من البشر على امتداد العالم من بعض الأمراض المزمنة والخطيرة التى قد تنهى حياتهم فى أي وقت، هذه الأمراض تتمثل على سبيل المثال فى أمراض القلب المزمنة والسكرى وغيرها من الأمراض الخطيرة، ومع قرب عيد الأضحى قد تتدهور صحة هؤلاء المرضى خلال أيام العيد نتيجة بعض السلوكيات الخاطئة لذا ارتأت جريدة "ميزة بريس" الالكترونية تقديم بعض النصائح الغذائية المذهلة لهؤلاء المرضى حتى تمر عليهم أيام العيد بصحة وسلام و هي كالتالي : 1- يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكرى عدم الإفراط فى تناول السكريات والنشويات، لأن الإفراط فى ذلك قد ينتج عنه ارتفاع فى مستوى سكر الدم. 2 – يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب عدم تناول وجبات ترهق قلوبهم، مع ضرورة تقليل نسبة الملح والدهون فى الوجبات اليومية، إضافة إلى تجنب تناول المشروبات التى تتميّز باحتوائها على الكافيين مثل الشاى والقهوة. 3 – ينصح الخبراء الأشخاص الذى يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكلى بعدم الإفراط فى تناول الأطعمة التى تحتوى على الملح والدهون مثل المكسرات المالحة والمخلل واللحوم المدخنة، مع ضرورة الإكثار من شرب المياه. 4 - الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن يجب عليهم عدم الإفراط فى تناول الحلويات والأطعمة الدسمة خلال أيام عيد الأضحى، مع ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومى لأنها تساعد على تقليل الوزن. 5- ينصح الأطباء المرضى المصابين بـ “قرحة المعدة” بضرورة عدم الإفراط فى تناول الأطعمة الدسمة والمقليات والأطعمة كثيرة البهارات، بل يجب التقليل منها خلال أيام العيد.

فاطمة الزهراء بونادر / ميزة بريس.